إذا كنت تشعر بالوزن الزائد و البطء ، فقد يكون الوقت قد حان لتناول مشروب التخلص من السموم السري ، والذي يمكن أن يساعد في تنظيف جسمك و يجعلك تشعر بأنك مفعم بالحيوية.
“لسنوات عديدة ، لقد أضفت مشروبات التخلص من السموم إلى نظامي الصحي لأنهم يبقونني أشعر برؤية واضحة ونشطة ، حتى بعد أسبوع طويل ومتعب” يقول الدكتور أكس(1). لا تتطلب هذه الوصفة وجود خلاط أو عصارة ، لذلك فهي بسيطة وسهلة التحضير.
هذه وصفة مشروب بسيطة لا تستغرق سوى دقائق لإعدادها وتشمل المكونات الأساسية لإزالة السموم الطبيعية ، بما في ذلك عصير الليمون وخل التفاح والزنجبيل والقرفة والفلفل الحريف. إنه منعش و محفز على حد سواء ، لذا قم بتجربته اليوم للحصول على النشاط الذي نحتاجه جميعًا من وقت لآخر.
الوقت الكلي للتحضير: دقيقتين
الخصائص: عصير للشرب، خالي من الغلوتين، مناسب للنباتيين.
المكونات:
- كوب من الماء الدافئ أو الساخن (12-16 أونصات)
- 2 ملاعق طعام خل التفاح
- ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون
- ½ – 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون
- ملعقة صغيرة من القرفة
- 1 دفقة كايين الفلفل
- 1 ملعقة صغيرة من العسل الخام المحلي (اختياري)
الطريقة
إقرأ أيضا:حقائق غذائية عن الشمام- تدفئة الماء.
- خلط جميع المكونات معًا.
- تناوله دافئًا.
لماذا شرب الشراب detox السري؟
للأسف ، يكاد يكون من المستحيل تجنب المواد الكيميائية اليومية التي تهدد صحتك ، خاصة عندما تكون مخفية في ملابسنا وأثاثنا وصابون وشامبو. علاوة على ذلك ، نحن عرضة باستمرار للملوثات البيئية ، والمواد الكيميائية الخطيرة في الأطعمة مثل المعادن الثقيلة والمبيدات الحشرية والمواد الحافظة.
من أجل تجنب الوزن الزائد من المواد السمية الذي سيشعرك بالإرهاق ، المزاج ، النفخ و أحيانا الألم ، من المستحسن استخدام مشروبات التخلص من السموم للمساعدة في تطهير وتنقية الجسم.
يحتوي مشروب تنقية السموم السري على بعضٍ من أفضل المكونات لإزالة السموم. لقد أظهر خل التفاح نتائج حسنة في عملية التمثيل الغذائي و تحسين عمل الجهاز الهضمي ، بينما يعمل على تطهير الكبد و الجهاز اللمفاوي. (2)
عصير الليمون له تأثير قلوي على جسمك ويساعد على تنظيم مستويات الأس الهيدروجيني لديك. يمكن أن يساعد شرب عصير الليمون ، أو إضافته إلى المشروبات و العصائر ، على زيادة مستويات الطاقة ، وإزالة السموم من جسمك ، والمساعدة في تحسين وظيفة المناعة. (3)
تحتوي القرفة، الفلفل الأحمر والزنجبيل على مركبات علاجية تساعد على تقليل الالتهاب وتساعد على الهضم وتعزز عملية الأيض. هذا هو السبب في شرب شاي الزنجبيل على سبيل المثال. يحتوي على مركبات قيمة تعزز صحتك وتعزز إزالة السموم. (4 ، 5)
إقرأ أيضا:غذاء التلاميذ في فترة الإمتحاناتمكون اختياري لمشروب التخلص من السموم الخاص بك هو العسل الخام. يُضاف على أنه مادة تحلية طبيعية غنية بالعناصر المغذية. يضيف القليل من الحلاوة إلى هذا الشراب بينما يزيد من عدد مضادات الأكسدة أيضًا. (6)
حقائق سرية عن السموم والشراب
كوب واحد من مشروب ديتوكس السري الذي تم صنعه باستخدام هذه الوصفة (مع العسل) يحتوي على ما يلي تقريبًا: (1)
- 48 سعرة حرارية
- 0.5 غرام من البروتين
- 0.4 غرام من الدهون
- 11 غراما من الكربوهيدرات
- 1.2 غرام من الألياف
- 6 غرامات من السكر
- 0.8 ملليغرام من المنغنيز (47 في المئة DV)
- 753 وحدة فيتامين أ
- 13.3 ملليغرام من فيتامين سي
- 0.07 ملليغرام فيتامين B6
- 0.6 ملليغرام فيتامين E
- 0.6 ملليغرام الحديد
- 0.3 ملليغرام فيتامين B3
- 10 ملليغرام من المغنيسيوم
- 120 ملغ من البوتاسيوم
- 0.02 ملليغرام من النحاس
“إذا كنت تقوم بعلاج كامل للتخلص من السموم ، فإنني أوصيك بتناول مشروب التخلص من السموم ثلاث مرات يوميا حوالي 20 دقيقة قبل وجبات الطعام لمدة أسبوعين. إذا كنت تبحث عن طريقة سريعة وسهلة لتطهير الجسم وتعزيز طاقتك ، فقم بتناول هذا الشراب مرة واحدة في اليوم قبل الإفطار أو الغداء”. يقول الدكتور أكس(1).
إقرأ أيضا:تريد أن تفقد الوزن؟ جرب هذا النبات ” الرجلة”الصحة تاج فوق رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى
