البابايا هي فاكهة استوائية غلافها ذو لون أخضر ولبها أصفر ومذاقها بين المانجو والشمام. تنمو في المناخات المدارية وتعرف أيضًا باسم الباباو أو البواب. فمذاقها الحلو وألوانها النابضة بالحياة والفوائد الصحية المتنوعة التي توفرها تجعلها ثمرة ذات شعبية.
و البابايا ، هي فاكهة نادرة وغريبة في السابق ، متاحة الآن في معظم أوقات السنة.
تشمل الفوائد الصحية المحتملة لاستهلاك البابايا تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والسرطان والمساعدة في الهضم وتحسين مستوى السيطرة على جلوكوز الدم لدى مرضى السكري وخفض ضغط الدم وتحسين التئام الجروح.
إقرأ المزيد عن فوائد البابايا.
من بين فوائد البابايا أنها مفيدة للشعر. تستخدم البابايا للحصول على شعر طويل و صحي. فيم يلي فوائد البابايا للشعر و طرق استخدامها:
1. تحفيز نمو الشعر
واحدة من فوائد غير معروفة من البابايا. أن البابايا يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على تحسين الدورة الدموية في بصيلات الشعر ويعزز نمو الشعر.
أدخلي البابايا في وجبات الطعام الخاصة بك و تمتعي بالشعر الطويل و الصحي الذي تحلمين به.
2. السيطرة على قشرة الرأس
واحدة من أفضل فوائد بذور البابايا هي أنها يمكن أن تساعد في تقليل قشرة الرأس عند استخدامها على فروة الرأس.
إقرأ أيضا:علاج القولون العصبي النفسيواحد من الأسباب الرئيسية للقشرة هو عدوى فطرية. تساعد الخصائص المضادة للفطريات لبذور البابايا في السيطرة على القشرة ومنعها.
ماذا تحتاجين
½ ثمرة البابايا مع البذور سليمة
ما عليك القيام به
1. قشري البابايا و قومي بخلط اللب والبذور لصنع معجون سلس.
2. قومي بتدليك العجينة في فروة رأسك وضعيها على بقية شعرك أيضاً.
3. اتركيه لمدة ساعة ثم اغسلي بالشامبو كالمعتاد.
3. ترطيب الشعر
يمكن للبابايا استعادة حيوية شعرك و جعله ناعما ورطبا.
نظرا لارتفاع محتواها من فيتامين (أ) ، البابايا تعزّز إنتاج الزهم (12). الزهم هو الزيت الطبيعي لجسمك ، ويبقي إنتاجه ضروريا لصحة شعرك.
إقرأ أيضا:فوائد التوت الأزرق للجلدماذا تحتاجين
½ ثمرة بابايا ناضجة
½ كوب زبادي
ما عليك القيام به
1. أزيلي الجلد وبذور البابايا وامزجي حتى يتم تشكيل عجينة ناعمة.
2. إضيفي اللبن إلى معجون البابايا و أخلطي جيدا.
3. ضعي هذا المزيج على شعرك ، بدءًا من الجذور حتى النهاية.
4. احتفظي به لمدة ساعة واشطفيها باستخدام شامبو خفيف.
يمكن قراءة المزيد عن فوائد البابايا للبشرة من هنا.
