سبب متلازمة القولون العصبي (IBS) غير مفهوم بشكل واضح و محدد حتى اليوم. لكن نحاول في هذا المقال إعطاء بعض الحلول النفسية للتخفيف من حدة أعراض المتلازمة.
لأسباب مختلفة ، يبدو أن الأعراض ناتجة عن أنماط متغيرة من تقلص العضلات في الأمعاء, زيادة الحساسية لانتفاخ وحركة الطعام أو الغازات أو المواد البرازية عبر الجهاز الهضمي. يبدو أيضًا أن هناك ميلًا إلى أن تكون الأمعاء شديدة الاستجابة للعديد من المحفزات: الأكل ، أو الإجهاد ، أو الإثارة العاطفية ، أو التهابات الجهاز الهضمي ، أو الدورة الشهرية ، أو الانتفاخ الغازي ، مما قد يؤدي إلى حدة في الأعراض أو إستدامتها.
تُظهر العديد من الدراسات زيادة في الحالة المزاجية السلبية لدى أولئك الذين يعانون من الجهاز الهضمي الوظيفي (GI) وحالات الألم مثل القولون العصبي. هل هذه العوامل النفسية هي سبب الأعراض؟
قد لا يعاني الأفراد المصابون بمرض القولون العصبي من أعراض القلق بشكل عام ، ولكن فقط فيما يتعلق بالأحاسيس المرتبطة بالجهاز الهضمي و شعور التذمر و الضجر من هذه الآلام(مثل بعض انواع الوجبات أو آلام البطن أو الإسهال). وهذا ما يسمى القلق الخاص بأعراض الجهاز الهضمي.
يتميز القلق المتعلق بأعراض الجهاز الهضمي بزيادة الخوف والقلق بشأن الأحاسيس المعدية المعوية (أحيانًا حتى الخفيفة منها) وزيادة الاهتمام بها. دليل آخر على القلق من أعراض الجهاز الهضمي هو تجنب أي موقف قد يكون مرتبطًا بالأعراض والرغبة القوية في إبقاء المريض نفسه في أماكن و أنشطة آمنة.
إقرأ أيضا:أضرار الإكثارمن السكرياتهذه السلوكيات ، التي تُستخدم لمحاولة الحد من القلق على المدى القصير ، تزيد في الواقع وتطيل من القلق على المدى البعيد.
جدول المحتويات
الإجهاد و القولون العصبي
يوجد الآن قدر كبير من الأبحاث الإيجابية للغاية التي تُظهر أن أنواعًا معينة من العلاجات النفسية يمكن أن يكون لها تأثير مفيد للغاية على القولون العصبي. يمكن التوصية بالإحالة إلى العلاج النفسي كجزء من برنامج العلاج متعدد المكونات لمساعدة المريض على إدارة الأعراض بشكل أفضل ، أو لمعالجة الصعوبات النفسية والاجتماعية (مثل سوء المعاملة والخسارة) التي قد تتداخل مع الوظيفة اليومية والقدرة على إدارة مرضه . بشكل عام ، هذه العلاجات مخصصة للمرضى الذين يعانون من أعراض متوسطة إلى شديدة ، خاصة إذا كانوا يعانون من ضائقة نفسية. ومع ذلك ، يجب أن يكون المريض متحمسًا وأن يرى هذا النوع من العلاج مناسبًا لاحتياجاته الشخصية.
تشمل العلاجات النفسية المستخدمة لعلاج القولون العصبي العلاج النفسي (العلاج السلوكي الديناميكي والمعرفي) ، والعلاج بالاسترخاء ، والعلاج بالتنويم المغناطيسي. يمكن أيضًا الجمع بين العلاجات النفسية. أظهرت دراسات المتابعة (مدة 9-40 شهرًا) أن العلاج النفسي حافظ على التفوق على الدواء الوهمي ، مما يشير إلى أن هذه الأساليب لها تأثير إيجابي دائم. يعتمد اختيار العلاج على متطلبات المريض والموارد المتاحة و خبرة المعالج.
إقرأ أيضا:حقائق عن فاكهة التنينيهدف العلاج السلوكي المعرفي إلى مساعدة المرضى على تغيير أفكارهم و مشاعرهم و سلوكياتهم المعتادة التي قد تزيد من استجابات الإجهاد و الحالات المزاجية السلبية من خلال تطبيق سلسلة من تمارين استكشاف الذات و استراتيجيات الحد من التوتر.
العلاج المعرفي السلوكي في القولون العصبي
يستخدم التنويم المغناطيسي تقنيات الاسترخاء الذاتي لمساعدة المرضى على اكتساب شعور أكثر إيجابية حول وظيفة الجهاز الهضمي. ليس من المستغرب أن تستهدف هذه العلاجات في جزء كبير منها مشاكل خاصة بأعراض معينة مثل مخاوف الأعراض والتكيف معها.
التنويم المغناطيسي في القولون العصبي
تطور مثير في هذا المجال هو دراسة حديثة أظهرت أنه بالنسبة للعديد من مرضى اضطراب الجهاز الهضمي الوظيفي ، يمكن أن تكون العلاجات القصيرة جدًا (4 جلسات أو أقل) الموجهة جيدًا لهذه المشكلات بالأعراض فعالة للغاية ، كما أن فترات العلاج الأطول غالبًا ما تستخدم الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية الأولية قد لا تكون ضرورية.
إقرأ أيضا:ما هي اطول شجرة في العالميمكن أن تؤدي أعراض الجهاز الهضمي غير المتوقعة إلى القلق. القلق يمكن أن يؤدي إلى أعراض الجهاز الهضمي. هذا يخلق حلقة مفرغة. قد يبقى المريض يتخبط فيها.
يمكن أن تؤدي العلاجات النفسية إلى انخفاض أعراض الجهاز الهضمي وليس فقط تغيرات في المزاج أو التكيف مع الأعراض. يجب التأكيد على أنه يمكن استخدام هذه الأساليب النفسية جنبًا إلى جنب مع الأدوية التي تعمل على تحسين الاضطرابات في وظيفة الجهاز الهضمي أو نشاط الجهاز العصبي الذي يؤدي إلى تفاقم الأعراض – مهاجمة جميع جوانب “الحلقة المفرغة”.
