فوائد حب الرشاد و كيفية تناوله

فوائد حب الرشاد كثيرة ، فهي علاج جيد للأمراض المرتبطة بالعظام.

لقد تم استخدامه كعلاج عشبي منذ الأذل القديم. و هي من الحبوب الغنية بالمغنيسيوم , الكالسيوم و الفيتامينات المختلفة.

يساهم حب الرشاد بشكل كبير في علاج العديد من المشاكل و الأمراض المتعلقة بالعظام ، مثل هشاشة العظام عند الأطفال, كبار السن كذا متوسطي العمر و البالغين ، كما يعالج أيضًا التهابات المفاصل، الكسور المعقدة أو المفتوحة ، آلام الرقبة الناتجة عن تلف أو إصابات الأربطة و العضلات و كذلك آلام الظهر خاصة أسفل الظهر.

يحتوي حب الرشاد على نسبة كبيرة من الكالسيوم و الذي يعرف بأنه عنصر غذائي مهم جدا لتقوية العظام و زيادة كثافتها و لحمايتها من الهشاشة و خاصة للنساء أثناء الحمل. كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي و هو من العناصر الفعالة في حماية المفاصل والعظام ، وبالنظر إلى ذلك فإن حب الرشاد يزيد من كثافة العظام و قوتها ، و يمنع التعرض للكسور و الهشاشة ، كما يساعد في تقليل آلام المفاصل و التهاباتها.

يمكنك طحن ملعقة كبيرة من بذور حب الرشاد و إضافتها إلى كوب من الحليب المسلوق وتناولها يومياً لمدة 14 يوماً.

يمكنك أيضا وضع ملعقة من بذور حب الرشاد في وعاء و إضافة كوب من الماء ، و وضع القدر على النار حتى يغلي ، ثم ارفعه عن النار و قم بتصفيته ثم أضف ملعقة صغيرة عسل نحل ، و تناوله يوميا لمدة أسبوعين.