أعشاب طبية

التخلص من عرق النسا نهائياً بالاعشاب

عرق النسا

عرق النسا لا تعني تسميته أنه يُصيب النساء فقط,بل يُصيب الرجال أيضًا. بل سُمى بهذا الاسم لأن تأثير ألمه يُنسِى ما سواه، وهذا العِرْقُ ممتد من مفْصل الورك، عبر الفخذ و الساق و يتفرع في القدم  و الأصابع,

في هذا المقال نستعرض باختصار , ما هو عرق النسا , أعراضه و طرق علاجه نهائيا في المنزل بالأعشاب الطبيعية فقط.

أعراض  عرق النسا

يصف الناس ألم عرق النسا ألم ممتد من الورك إلى الساقين. بأنه حاد ، أو ناري ، و أحيانا بأنه هزات من الألم. يصف آخرون هذا الألم بأنه يشبه “الطعن” أو “الوخز الكهربائي”. قد يزداد الألم سوءًا في حال الجلوس او الوقوف لفترات طويلة.

تشمل أعراض عرق النسا ما يلي:

ألم أسفل الظهر والأرداف  يمتد إلى الساق.
الشعور بـ “الوخز” في ساقيك أو أصابع قدميك أو قدميك.
خدر أسفل الظهر و الجزء السفلي من الجسم.

علاج عرق النسا بالأعشاب و بشكل نهائي

1- علاج عرق النسا بـاستخدام زيت بذور الخردل:

يمكنك استخدام زيت بذور الخردل لعلاج عرق النسا، يعمل زيت بذور الخردل على تدفئة الأماكن التي تُغطى بـزيت بذور الخردل، و منه فهو علاج فعال للآلام و  الألتهابات العضلية،  من بينها آلام العصب الوركي.

إقرأ أيضا:فوائد الزنجبيل

طريقة الإستخدام:
1-  بعد تدفئة زيت الخردل على النار.يوضع على منطقة الألم  مع التدليك لمدة لا تقل عن 5 دقائق يومياً.

2- علاج عرق النسا بزيت الكافور:

ويمكن ان يساعد تدليك زيت الكافور على المكان المصاب في تعزيز الدورة الدموية و من ثَم تخفيف الألم. إضافة لخصائصه المضادة للالتهاب

طريقة الإستخدام:

تدليك منطقة الأمصابة باستخدام زيت الكافور الدافئ.
المواظبة على الوصفة لستة أسابيع متتالية.

3- علاج عرق النسا بـالكركم و الحليب:

الكركم مفيد لعلاج عرق النسا، لأنه يحتوي عنصر الكركمين الذي يتميز  بدوره كـمضاد التهاب فعّال. و يستخدم الكركم مع الحليب.

المقادير :
ملعقة صغيرة من الكركم
كوب من الحليب
القليل من القرفة و  العسل للتحلية.

طريقة الإستخدام:
1- أضيفي ملعقة صغيرة من الكركم و عود صغير من القرفة إلى كوب من الحليب الساخن.
2- حركي المزيج ثم أضيفي القليل من العسل للتحلية.
3- يتم تناول المشروب دافئاً, يوميًا.

4- علاج عرق النسا بـالزنجبيل وزيت السمسم:

من المعروف ان الزنجبيل يتميز فاعليته الكبيرة في التخلص من آلام العضلات و الأعصاب و في فترة قصيرة، بفضل خاصيته كـمضاد للإلتهاب

إقرأ أيضا:10 نصائح صحية في فصل الصيف

المقادير:
ملعقتي زنجبيل
3 ملاعق صغيرة من زيت السمسم
ملعقة عصير اليمون

طريقة الإستخدام:
1-قم بخلط المكونات مع بعض.
2-دلك به المنطقة المصابة مرتين يومياً حتى الشعور بالتحسن.

في الأخير هناك بعض العادات الغذائية المفيدة لآلام عرق النسا, مثل إضافة الثوم لوجباتك اليومية.

السابق
عرق النسا, كل مل يجب أن تعرفه, الأسئلة التي تطرح دائماً
التالي
أعراض عرق النسا في الرجل اليمنى