حرقة المعدة في الغالب ما تكون عرضية عابرة لا تستدعي القلق إلا إذا تكررت كثيرا. فكثيرون من الناس يعانون من حرقة الفؤاد خاصة عند تناولهم لوجبة دسمة أو حارة.
عند تناول الطعام وبعد وصوله إلى المعدة تبدأ عملية الهضم، فتقوم المعدة بإفراز العُصارة المعدية الحامضية التي تبدأ بهضم البروتين داخل المعدة، و في حال ضعُفت عضلة المعدة العاصرة تنطلق هذه العُصارة إلى المريء( الجَزْر) مسبباً الحرقة.
و حرقة المعدة هي عبارة عن إحساس حارق في الصدر فوق الحجاب الحاجز و قد يرتفع مكان الألم ليصل إلى منطقة العنق.
أعراض حرقة المعدة
العرض الأكثر دلالة و الأول هو الشعور بحرقة في منطقة الصدر أسفل عظمة القصّ( يشبه أكل الشطة الحارة اوكانما يشتعل نارًا).
يزداد الألم عند تناول وجبة دسمة أو تحتوي على البهارات, و أيضاً عند الإنحناء ألى الأمام و قد يشتد خلال اليل.
علاج قرحة المعدة
1. المشي بعد تناول الطعام
و التنزه في الهواء الطلق يُهدئ المعدة و بالتالي يساعد على عدم رجوع الأحماض إلى المريء فوفقا لنتائج أبحاث نشرتها المجلة الطبية Alimentary Pharmacology & Therapeutics المشي لمدة نصف ساعة على الأقل بعد تناول الطعام (خاصة المحتوي على الدهون) قد يقلل من حرقة المعدة.
2. الإبتعاد عن المشروبات الغازية
المشروبات الغازية و نظرًا لإحتوائها على غاز ثاني أكسيد الكربون فهي تزيد من الضغط داخل المعدة و بالتالي تدفع محتوى المعد إلى المريء.
3. مضغ العلكة:
فقد وُجد أن الأشخاص الذين يمضغون العلكة بعد وجبات الطعام لم يعانوا من عودة العصارة غلى المرئ المعدة بعكس من لم يتناولوا العلكة, فقط يجب تجنب علكة النعناع لأن لها أثر عكسي على حرقة المعدة.
4. تناول الخيار
الكثير من الأشخاص يستعملون الخيار كحل لحرقة المعدة وهذا بتناوله بعد الوجبات و قد أثبت نجاعته لدى الكثيرين.
5. شرب الحليب منزوع الدسم
عُرِف الحليب منذ القدم بأثره الشفائي فهو يُعدل حموضة المعدة لكن يجب تجنب اللبن الرائب الحامض.
6. اللوز
تناول ثلاث أو أربع حبات من اللوز يخفف من حرقان المعدة.
7. النوم بمعدة فارغة
لا يُستحب في كل الأحوال الذهاب إلى النوم بمعدة ممتلئة لذا يُفضل عدم تناول أي وجبة ثلاث ساعات قبل النوم.
8. الإعتدال في طريقة نومك
وضعية النوم لها أثر واضح في الجَزْر المعدي لذا يُنصح بالنوم على الشق الأيمن و استخدام وسادة مرتفعة.
و في الأخير يجدر بنا القول ان هذه النصائح لا تُغني أبداً عن زيارة الطبيب فقد تكون حرقة المعدة بداية أعراض مرض أكثر خطورة.
