أعشاب طبية

10 فوائد للزنجبيل لصحتك, لشعرك و لبشرتك

زنجبيل

هل لديك فكرة عن فوائد الزنجبيل الكبيرة لجسم الإنسان؟ في هذا المقال نستعرض سوية فوائد الزنجبيل لصحتك و جمالك

 

مجرد رشة من الزنجبيل الطازج يمكن أن يحول نكهة المخبوزات العادية لخبز رائع المذاق. كما يُبقي جسمك صحيًا و سعيدًا!

يمنع الخطوط الدقيقة و التجاعيد

يمكن استخدام مضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل للمساعدة في الحفاظ على كولاجين بشرتك ، مما يجعله مكونًا طبيعيًا بالكامل لروتين مكافحة الشيخوخة. يمكنك جني الفوائد عن طريق الطهي بالزنجبيل الطازج. و لمزيد من النتائج، يمكنك فرك شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج على الجلد، حتى ثلاث مرات في اليوم.

تعزيز صحة الشعر

استخدم سكان شرق آسيا الزنجبيل كوسيلة لتعزيز نمو الشعر لسنوات. في الواقع ، وجدت إحدى الدراسات أن هناك علاجًا من الزنجبيل لحل مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر و قشرة الرأس و تقصف الأطراف. للحصول على علاج يعتمد على الزنجبيل ، اخلطي البصل والزنجبيل والزيوت المختلفة (مثل زيت الزيتون ، زيت الصبار) ، ثم ضعيه على الشعر التالف.

يعزز صحة البشرة

اتضح أن مشاكل بشرة الوجه الشائعة التي نتمنى سرًا ألا تكون لدينا – مثل المسام الهائلة الوفيرة والبشرة الدهنية اللامعة – يمكن أن تختفي  مع الزنجبيل المكرر. في دراسة واحدة على الأقل ، تم الإبلاغ عن أن الزنجبيل المكرر ، الذي يتكون من خلايا نباتية نشطة من نبات الزنجبيل الآسيوي الطبي ، يحسن بنية الجلد لدى النساء اللاتي يعانين من مشاكل جلدية.

إقرأ أيضا:كيفية زيادة معدل ذكاء الطفل في الرحم

يزيل حب الشباب والعيوب

هل تبحث عن حل سريع لإخفاء هذه البثور اللعينة؟ يمكن لمضادات الأكسدة الموجودة في الزنجبيل أن تساعد في تحسين مظهر البشرة وتجديدها.

يمنع الغثيان و يحل مشاكل المعدة الأخرى

يستخدم الناس الزنجبيل المجفف للمساعدة في تعويض الشعور بالغثيان المخيف الذي يصاحب اضطراب المعدة منذ آلاف السنين ، ويعود تاريخه إلى أسلاف الصينيين والرومان القدماء. لا يزال يستخدم حتى اليوم من قبل الأطباء لعلاج آلام المعدة أيضًا. قد تكون ملعقة من مربى الكمثرى و الزنجبيل حلًا رائعًا لاضطراب المعدة.

محاربة السرطان

بفضل الخصائص المضادة للأكسدة و الالتهابات و المضادة للميكروبات من الزنجبيل ، فقد كان له الفضل الكبير في المساعدة في مكافحة عدد قليل من الأمراض. لهذا السبب، تمت دراسة الزنجبيل على نطاق واسع واستخدامه لإدارة – وحتى منع – بعض أنواع السرطان أيضًا.

حرق الدهون الزائدة

لا يقتصر صنع حساء الزنجبيل الصحي على عشاء لذيذ فحسب ، بل يساعد أيضًا في الوقاية من الوزن الزائد. نظرًا لأن المكونات النشطة في الزنجبيل تعزز عملية التمثيل الغذائي ، فهي تساعد على حرق الدهون.

يعمل كمضاد طبيعي للالتهابات

مضادات الأكسدة gingerol هي أحد المكونات النشطة للزنجبيل – والسبب الرئيسي الذي يجعل التوابل تقلل الالتهابات في أجسامنا. للاستفادة من خاصية الجنجرول المضادة للالتهابات ، قم بتحضير كوب من شاي الزنجبيل.

إقرأ أيضا:لماذا بذور الكتان مفيدة لبشرتك؟

القضاء على قشرة الرأس

قد يبدو من الصعب السيطرة على قشرة الرأس. قبل إنفاق الكثير من المال على المنتجات ذات العلامات التجارية ، من الجدير بالتأكيد تجربة علاج الزنجبيل DIY – خاصة إذا كنت حساسًا لمعظم أنواع الشامبو. لأن الزنجبيل يحتوي على خصائص مطهرة ، فهو يساعد على التخلص من قشرة الرأس المزعجة. جرب علاج العناية بفروة الرأس بالزنجبيل من ذي بودي شوب. (10 دولارات)

يعمل مسكنًا لآلام ما بعد التمرين

لأن الزنجبيل يمكن أن يساعد في تقليل الالتهاب داخل الجسم ، فإنه يقلل من آلام العضلات التي تأتي بعد التمرين المكثف للغاية. يستخدم الزنجبيل أيضًا لعلاج الأعراض المرتبطة بالألم لدى المصابين بهشاشة العظام ، وذلك بمساعدة مستخلص الزنجبيل المنقى.

السابق
ما يجب عليك معرفته عن الزنجبيل. إجابة لكل تساؤلاتك
التالي
تحويل الباوند إلى كيلوجرام