الغدة الدرقية هي غدة على شكل فراشة موضوعة على مقدمة الرقبة ، على جانبي القصبة الهوائية ، أسفل “تفاحة آدم” مباشرةً. وهي جزء من نظام الغدد الصماء ، وهي واحدة من أول الأعضاء التي تنمو في الجنين.

وظائف الغدة الدرقية

هذه الغدة لديها العديد من الوظائف:
فهي تؤثر على تخليق البروتين داخل الخلايا والنقل بالكهرباء.
تؤثر أيضًا على العمليات العقلية ، الدافع الجنسي وانتظام الحيض.
تسمح بتحسين نشاط العضلات والقلب.
و تنظم النمو لدى الأطفال، فهي تساعد على تحويل الطعام إلى طاقة ، و تعزز إفراز عصارات المعدة ، تحسن عملية التمثيل الغذائي للدهون.
تساعد في تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ.
كما أن إفرازات الغدة الدرقية تعمل على تسريع إصلاح العظام.
هناك ثلاثة هرمونات معروفة تفرزها الغدة الدرقية. وهي معروفة باسم هرمونات الغدة الدرقية ، وثلاثي يودوثيرونين والكالسيتونين.

يتم إمداد الدم بالكامل عبر الغدة الدرقية مرة واحدة كل ساعة. يتم الاحتفاظ باليود في الدم عن طريق الغدة الدرقية ، والتي سوف تستخدمه لتصنيع الهرمونات.

أمراض الغدة الدرقية

تسمى حالة الغدة الدرقية التي تعاني من نقص النشاط و التي غالبا ما تتميز بمستويات منخفضة من اليود بكسل الغدة الدرقية. يمكن أن تظهر كأمراض عديدة وقد يكون من الصعب تحديد مصدر المشكلة.

إقرأ أيضا:أفضل التمارين الرياضية لتخفيف آلام عرق النسا

تعب ، أظافر هشة ، شعر هش خشن ، تساقط الشعر ، صداع ، ضعف الذاكرة على المدى القصير ، نوبات قلق أو ذعر ، انخفاض في ضغط الدم ، كآبة ، انخفاض الرغبة الجنسية ، شحوب ، بشرة جافة أو خشنة ، كوليستيرول عال ، عيون منتفخة ، جفاف العينين ، ضبابية الرؤية ، العدوى التنفسية المتكررة ، انخفاض العرق ، ضعف لون الجلد ، وخز اليدين ، الحساسية للبرد ، زيادة الوزن ، الإمساك، انخفاض درجة حرارة الجسم ، الجروح بطيئة الشفاء ، العقم ، ألم روماتوي ، تعد الاضطرابات العاطفية والحساسية وفقدان الجزء السفلي من الحواجب وضعف النوم وأعراض تشبه الأنفلونزا والبحة المفرطة وفرط الحساسية واحتباس السوائل كلها مؤشرات محتملة على أن إفرازات الغدة الدرقية قد تكون منخفضة. يمكن أن تؤثر الوراثة ، العدوى الفيروسية ، المياه المفلورة وبعض الأدوية على الغدة الدرقية بشكل سلبي. في الطب الشرقي ، غالبًا ما ترتبط وظيفة الغدة الدرقية المنخفضة بضعف نشاط الكلى.

تضخم الغدة الدرقية ، بسبب ضعف أداء الغدة الدرقية يؤدي إلى تورم حول خط قلادة الرقبة. وهو أكثر انتشارًا في المناطق الداخلية من المناطق القريبة من المحيط. في وقت مبكر من عام 1920 ، تم إضافة اليود إلى ملح الطعام للحد من حالات الإصابة بتضخم الغدة الدرقية.

إقرأ أيضا:اعراض نقص الاستيل كولين

يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما يكون هناك زيادة في هرمونات الغدة الدرقية التي تسبب الأيض وهو السباق خارج نطاق السيطرة. الأعراض المحتمل حدوثها هي خفقان القلب وارتفاع ضغط الدم والشعور بالاحمرار والتعرق وفقدان الوزن وارتفاع درجة الحرارة ، وعدم القدرة على تركيز العينين والأرق والعصبية وسباق القلب والأمعاء المتكررة بشكل غير طبيعي والقلق والإسهال. هذا الخلل الكيميائي يمكن أن يؤدي إلى فشل القلب إذا لم يتم علاجه. في الطب الآسيوي ، قد تنطوي فرط نشاط الغدة الدرقية على نقص السوائل في الجسم.

اختبار بسيط للتحقق من وظيفة الغدة الدرقية

هناك اختبار بسيط يسمى اختبار درجة حرارة بارنز الأساسي للتحقق من وظائف الغدة الدرقية. الامتناع عن شرب الكحول في تلك الليلة. قبل النوم ، هز مقياس حرارة وضعه بجانب سريرك. في الصباح ، ضع مقياس الحرارة بحزم في الإبط واستريح لمدة 10 دقائق. ستكون القراءة العادية للراحة عند 97.8 فهرنهايت (37 درجة مئوية). كرر هذا في اليوم التالي. إذا كان أقل ، اشتبه في وجود قصور في الغدة الدرقية يجب على النساء القيام بذلك بعد اكتمال الحيض لأن مستويات درجة الحرارة سوف تتقلب أكثر خلال هذا الوقت.

علاج مشاكل الغدة الدرقية

إذا كان الشخص يعاني من نقص في اليود، تميل الغدة الدرقية إلى الانتفاخ و تصبح الأوعية الدموية أكثر تصلبًا. نادراً ما يعاني اليابانيون ، المشهورون بنظامهم الغذائي الغني بالأطعمة البحرية التي تحتوي على اليود والخضروات البحرية ، مثل الدلسي وعشب البحر وهزيكي ، من تضخم الغدة الدرقية.

إقرأ أيضا:اسباب الشخير وعلاجه

يقال إن تناول كميات كبيرة من الأطعمة في عائلة Brassicaceae مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط واللفت والروتاباجا واللفت وبراعم بروكسل قد تُضعف  عمل الغدة الدرقية لأنها تحتوي على الثيورات التي يمكن أن تمنع امتصاص اليود. ومع ذلك ، هذه مشكلة فقط إذا كان هناك نقص في اليود ، تناول كميات كافية من خضروات البحر ، يمكن أن يحسن وظائف الغدة الدرقية. يُعتبر المشمش والبقدونس والذرة السويسرية والطحينة والجرجير من الأطعمة المفيدة لصحة الغدة الدرقية.

الأطعمة التي يجب تجنبها ، والتي تمنع الغدة الدرقية من أداء وظيفتها تشمل الفول السوداني وفول الصويا. تتضرر الغدة الدرقية بسبب الاستهلاك المفرط للكافيين والسكر والكربوهيدرات المكررة ، وكلها تحفز نشاط الغدة النخامية ، وتضر بقدرتها على إنتاج الهرمونات الضرورية التي تنشط وظيفة الغدة الدرقية.

الأعشاب التي تعالج الغدة الدرقية

توفر الطبيعة الأعشاب التي يمكن أن تدعم بشكل طبيعي صحة الغدة الدرقية:
Bugleweed herb يستخدم للحد من الغدة الدرقية مفرطة النشاط. إنه خصم هرمون الغدة الدرقية.
الطحلب الأيرلندي ، طحلب بحري آخر يرطب البشرة الجافة ويسكن الغدد المنتفخة. وهو منشط مغذي و مرطب للجسم.
عشبة Motherwort تهدئ خفقان القلب ، الهبات الساخنة ، القلق ، فرط الحساسية الجلدية وتضخم الغدة الدرقية.
يستخدم نبات الملين في فرط نشاط الغدة الدرقية ويقلل الالتهاب الغدي.
تعتبر بذور نبات القراص منشطة للغدة الدرقية.
تحتاج الغدة الدرقية إلى نسبة عالية من فيتامين ب -1 ، خاصةً عندما يكون النشاط الزائد هو المشكلة. نياسين ، أو فيتامين ب 3 ضروري لسلاسة جميع الغدد الصماء. B6 يحسن استيعاب اليود. مكملات من الأحماض الدهنية الأساسية قد تساعد في تقليل هرمونات الغدة الدرقية المفرطة.

نقص فيتامين (أ) يمكن أن يقلل من قدرة الغدة الدرقية على استيعاب اليود والمساهمة في تضخم الغدة الدرقية. لذلك سيكون من الأفضل استخدام مكملات فيتامين أ ، بدلاً من سلائفها ، بيتا كاروتين.

استخدام المنغنيز لتحسين مستويات الطاقة ، والسيطرة على الرغبة الشديدة في الحلويات و لتقليل الحساسية. يجب أيضًا إعطاء مكمل اليود ، والذي يتم اشتقاقه عادة من عشب البحر. السيلينيوم يساعد على تحويل هرمون الغدة الدرقية إلى T3.

السباحة في المياه المالحة النظيفة ستفيد الغدة الدرقية. ممارسة الرياضة في الهواء الطلق هي أيضا ذات فائدة كبيرة. من المفيد التواصل مع الغدة الدرقية عدة مرات يوميًا لتدليكها. زيت نبتة سانت جونز هو زيت ممتاز للتدليك.

قد يتم تعزيز فعاليةاالغدة الدرقية من خلال إضافات الزيوت الأساسية من إبرة الراعي أو النعناع البري المخفف في زيت نبتة سانت جون لظروف قصور الغدة الدرقية. تتم تقنية التدليك المثالية من خلال استيعاب الجزء الأمامي من الحلق على مستوى الغدة باستخدام جميع الأصابع وتحريك المنطقة لأعلى ولأسفل.

إخلاء بالمسؤولية

محتوى المقال لا يغني ابداً عن مراجعة الطبيب لأن الغدة الدرقية غدة مهمة جداً و مشاكلها صعبة التمييز و تحتاج للتدخل الطبي. و ما ذكرناه مجرد نصائح عامة قد لا تناسب حالتك.