سيدتي

نقص اليود عند الحامل يخفض معدل الذكاء لدى الأطفال

مصادر اليود الغذائية

يقول الباحثون إن نقص اليود الخفيف أثناء الحمل يمكن أن يعتم عقل بعض الأطفال المولودين.

ينصح الأكاديميون النساء في سن الإنجاب بالحفاظ على اليود في وجباتهم الغذائية عن طريق تناول منتجات الألبان والأسماك.

يمكن لنقص اليود أن يؤثر حقاً في ذكاء الأطفال. لتجنب هذا. العلماء الآن يدقّون ناقوس الخطر لهذا،

يتم امتصاص اليود مع المغذيات الدقيقة ، اللازمة لإنتاج هرمونات الغدة الدرقية ، في الجسم من خلال مياه الشرب و المواد الغذائية. النساء الحوامل لديهم حاجة عالية خاصة لليود، لدرجة أنه يصعب الحصول على الكمية الصحيحة فقط من خلال الطعام العادي ، ومن ثم قد تكون هناك حاجة إلى المكملات الغذائية. من المهم بشكل خاص أن يكون توازن اليود أثناء الحمل صحيحًا ، لأن نقصًا بسيطًا لدى الأم يمكن أن يؤدي إلى ضعف معدل ذكاء الطفل.

استخدم الباحثون عينات البول المخزنة من 1040 امرأة حامل لتحديد مستويات اليود. ثم قاموا بفحص اختبارات الذكاء التي تم إجراؤها على الأطفال في سن الثامنة ، وقراءة اختبارات القدرة في سن التاسعة. وبمجرد حصولهم على البيانات المطلوبة ، كان عليهم أن يقارنوا حالة اليود للأم الحامل مع الاختبار الذي أجري على الأطفال.

الحصول على اليود سهل بما فيه الكفاية إذا ركزت على الأكل الصحي. نظرًا لأن اليود لا يتم تخزينه في الجسم ، من المهم أن تحصل على كمية كافية منه يوميًا. العديد من المأكولات البحرية غنية باليود ، ولا سيما الخضار البحرية مثل عشب البحر ، كما هي منتجات الألبان والبيض والديك الرومي والبطاطس. كما أن العديد من أملاح المائدة تحصن باليود كوسيلة للحد من نقص اليود. يتم ذكرها بوضوح على الملصق باسم “الملح المعالج باليود”.

إقرأ أيضا:مرض السكري

هذه دراسة قيمة تبين أنه في هذه العينة الفرعية لمجموعة كبيرة من النساء الحوامل في المملكة المتحدة ، كان لدى الغالبية مستويات غير كافية من اليود أثناء الحمل.

كان هناك رابط واضح جدا. كانت النساء اللواتي يعانين فقط من نقص اليود الخفيف إلى المعتدل أكثر تشبهًا أن يكون لديهن أطفال في أدنى 25٪ من معدل الذكاء وقدرة القراءة. من المؤكد أن حالة اليود أثرت على أطفالهم لسنوات عديدة قادمة.

كما وجدوا أن هذا النقص يرتبط بضعف معدل الذكاء اللفظي لدى أطفالهم في سن الثامنة ، و دقة القراءة و الفهم في سن التاسعة.

تستفيد الدراسة من حجم العينة الكبير نسبيا. كما أن الباحثون اهتموا أيضًا للعوامل الأخرى المؤثرة، مثل المستوى الاقتصادي وما إلى ذلك ، والتي تم أخذها بعين الاعتبار من الناحية الإحصائية.

ومع ذلك ، هناك بعض القيود على هذه الدراسة مثل أن معدل الفهم يختلف عند الأطفال مع العمر و بعض العوامل المحيطة الأخرى فسيكون من المفيد الاستمرار في إعادة تقييم معدل الذكاء والقراءة لدى الأطفال في نقاط زمنية مختلفة.
و ستكون الدراسات في عينات سكانية أخرى من بلدان أخرى ذات قيمة أكبر.

عموما ، فإن الدراسة تسلط الضوء على حاجة النساء الحوامل للحصول على ما يكفي من اليود أثناء الحمل. توصي منظمة الصحة العالمية بأن تستهلك النساء الحوامل والمرضعات 250 ميكروغراماً من اليود يومياً.

إقرأ أيضا:فوائد عامة للصوم

المصادر الغذائية لليود تشمل منتجات الألبان والأسماك. قد تحتاج النساء الحوامل أو المرضعات اللواتي يعانين أو غير راغبات في تناول هذه الأنواع من المصادر الغذائية الغنية باليود إلى مكملات غذائية.

إقرأ أيضا:الأمهات العاملات أكثر عرضة للإجهاد المزمن

إذا كنت حاملاً أو مرضعاً وتقلق بشأن مستويات اليود ، تحدث إلى طبيبك الخاص أو ممرضة التوليد قبل أخذ المكملات الغذائية. المكملات الغذائية لن تكون مناسبة لكل امرأة.

تم تحذير النساء بعدم تناول أقراص الأعشاب البحرية ، لأنها تحتوي على كمية كبيرة جدّا من اليود.

المقالة مكتوبة بناء على ملخص الدراسة التالية التي أجريت في المملكة المتحدة:

Could a mother’s lack of iodine harm her child’s IQ?

السابق
الأطعمة الغنية بالنحاس لزيادة حجم الدم
التالي
مصادر الكولين الغذائية