كرّم الله بني آدم بالعقل عن بقية الكائنات لذا بقيت كل الكائنات كما هي منذ أن خلق الله الارض، لكن الانسان تطور بفضل هبة العقل فطور ملبسه، مسكنه و وسائل تنقله. ولدينا هنا خمسة عوامل من شأنها تنمية العقل أكثر
تغذى جيدا
للغذاء دور هام في تنمية العقل و هذا عن طريق تناول اغذية تحتوي على الاوميغا3 مثل الاسماك, البقوليات, الحليب الطازج , العسل.
إقرأ
من الجيد تخصيص وقت محدد من البرنامج اليومي للقراءة مع التركيز لفهم ما نقرأ.
نوّع نشاطاتك
تنويع النشاطات كتجربة رياضات جديدة القيام باعمال تطوعية كذلك العلاقات الاجتماعية من شأنها تطوير مهارات العقل كالحديث مع الناس (يجب انتقاء الأشخاص المثقفين) وأن تكون المواضيع مهمّة و مفيدة.
العب !
قد لا نعطي أهمية لألعاب العقل لكنّها في الحقيقة تلعب دوراً هاماً في تطوير العقل كما تقوي التمارين الرياضية العضلات لذا مرن عقلك يوميا( الشطرنج …
قد لا نعطي أهمية لألعاب العقل لكنّها في الحقيقة تلعب دوراً هاماً في تطوير العقل كما تقوي التمارين الرياضية العضلات لذا مرن عقلك يوميا( الشطرنج …
تنفس جيّداً
تهوية المنزل و زيارة الاماكن التي يكون فيها الهواء نقيا باستمرار كالحدائق و استغلال الهواء النقي الرطب وقت الفجر.
تهوية المنزل و زيارة الاماكن التي يكون فيها الهواء نقيا باستمرار كالحدائق و استغلال الهواء النقي الرطب وقت الفجر.
