القرحة المعدية هي تقرُّح أو خدش في الغشاء المخاطي للمعدة وتكون غالباً حامضية الوسط مما يجعلها مؤلمة.
أعراض الإصابة بقرحة المعدة
- ألام خفيفة قد تكون مستمرة وأو متقطعة في المعدة.
- الشعور بالغثيان و التقيأ المتكرر.
- كثرة التجشأ.
- عدم الرّغبة في تناول الطعام بسبب الألم.
- غالباً يظهر الألم عند الأكل، بعده بوقت معيّن و حتى أنه قد يوقظ المريض من نومه في حال نومه بعد الأكل مباشرة.
- الشعور بالألم بشكلٍ أكبر عند أخذ العقاقير المضادّة للحموضة.
- لون البراز يكون أسود أو غامق اللّون بسبب نزيف الدم او يمكن أن يظهر الدم في البراز.
المأكولات الواجب تناولها عند تقرح المعدة
- الفاكهة
الفاكهة هي المصدر الأساسي للفيتامينات و المعادن و تحتوي الفواكه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة . لكن لمرضى القرحة المعدية فيفضل تجنب الفواكه التي تصنف كحمضيات و التي تزيد من تهيج و حموضة المعدة مثل البرتقال و الليمون . ويُنصح بتناول التفاح , الكيوي, التوت , الموز و غيرها.
- النشويات
يُفضل تجنب منتوجات القمح الابيض و تعويضها و القمح الكامل و الأرز و الطاطا المهروسة فهي مصادر النويات الأكثر صحية.
- الخضروات
من أهم الاغذية الصحية للجهاز الهضمي هي الخضروات و هذالاحتوائها على نسبة عالية من الألياف إضافة ً لكونها غنية بالأملاح المعدنية و الفيتامينات.
- البروتينات
لا يُنصح المصابون بقرحة المعدة بالاكثار من البروتينات و لكن يمكن تناول اللحوم شرط أن لا تكون مقلية و ان تكون خالية من الدهون.
كما ينصح الأطباء المصابين بقرحة المعدة بتناول منتجات الألبان مثل الحليب ، والزبادي ، ، وغيرها ،على أن تكون منزوعة الدسم.
علاج قرحة المعدة في المنزل
- قشور ثمار الرمان
يمكن استعمال قشور الرمان طازجة أو مجففة وقد وُجد أن استخدام مسحوق قشر الثمرة إذا مزجت مع العسل النقي يعطي نتائج ايجابية ضد قرحة المعدة لكن لا يتم تناول مطحون قشور الرمان لوحده بل بعد مزجه بالعسل النقي و تؤخذ حوالي ملعقة صغيرة ربع ساعة قبل الوجبات الرئيسية. كما أن ثمار الرمان لهادور في تهدئة قرحة المعدة.
- العرقسوس
تُعالج قرحة المعدة بمسحوق العرقسوس و ذلك بتناول نصف ملعقة صغيرة من المسحوق ثلاث مرات في اليوم.
- عصير البطاطس
شرب عصير البطاطس يخفف قرحة المعدة و يمكن بالمداومة على شربه أن يُشفى المريض تماماً.
الوقاية من قرحة المعدة
- تجنب الأطعمة التي تهيج المعدة, مثل البهارات و التوابل الحارة و الأغذية الغنية بالدسم.
- التوقف عن التدخين و تعاطي الكحول.
- عدم الإكثار من تناول العقاقير المضادة للإلتهاب و تناولها فقط في الحد الأدنى الموصى به من طرف الطبيب.
- السيطرة على الغضب و التوتر و ممارسة طرق الاسترخاء كاليوغا.
- الجلوس جيداً أثناء الأكل حيث يؤكد الأطباء علي تفادى تناول الطعام والخصر مثني أو الانحناء بعد تناول الطعام مباشرة.
” و في الأخير تبقى الوقاية خير من العلاج “