لايخفى على أيٍّ منّا الخير الوفير و الأجر الكبير الذي يترتب عن الاستيقاظ باكراً في الدنيا والآخرة .
في هذاالمقال نحاول تلخيص جل ما قيل في طرق الاستيقاظ باكراً في 5 خطوات عملية بسيطة . إن قمت بتطبيق هاته الخطوات الخمسة، أضمن لك أنْ سيُصبح الاستيقاظ عادة يومية لديك وستتغير حياتك إلى الأفضل.
الخطوة 1 : العزيمة ونعني بها وجود بها رغبة حقيقة في داخلك تدفعك للإستيقاظ المبكر.
الخطوة 2 : النوم المبكر يعتبر أهم سبب للإستيقاظ باكرا و يفضل النوم لوقت كافي لتلبية حاجيات الجسم.
الخطوة الثالثة :ضبط المنبه و بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من النوم الثقيل فيُفضل الاستعانة بشخص ما ليوقظك. وضبط المنبه يكون في الوقت المحدد ولا يكون مبكرا جدا لتفادي العودة للنوم
فقط بالاستمرار مع هذه الخطوات السهلة يمكننا جعل الاستيقاظ عادة لدينا.
