نبات عشبي معمر من الفصيلة الشفوية، وهو نبات عطري من مجموعة النعانيع وله عدة مسميّات نذكر منها: المردكوش البري، المردكوش، وريحان البر. أزهاره بيضاء تميل إلى اللون القرنفلي و لها رائحة عطرية. موطنه الأصلي تركيا و الآن أصبح يُزرع في كامل حوض البحر المتوسط , الجزيرة العربية و الهند. كما يحتوي البردقوش على العديد من العناصر الغذائية كالبروتين، الألياف، و الكاربوهيدرات.
فوائد البردقوش
للبردقوش العديد من الفوائد الصحية نذكر منها :
فوائد البردقوش للجهاز الهضمي
- طرد لغازات البطن.
- تخفيف آلام المعدة.
فوائد البردقوش للنساء
- منظّم للهرمونات.
- مُنشط للمبايض، ويعالج تكيّسها.
- مُنظّم للدورة للشهرية.
- مهدئ لآلام الدورة الشهرية.
- مُعالج لتسمم الرحم كما يعمل على تنظيفه.
فوائد عامة للبردقوش
- تهدئة الأعصاب وإزالة القلق.
- تحسين النوم و علاج الأرق.
- المساعدة على إلتئام الجروح.
- يعالج الزكام و يوسع الشعب الهوائية و يخفّف التهاباتها.
- تخفيف آلام الشقيقة و الصداع.
- تحسين الشهية.
- يعالج السمنة و يُخلِّص من الوزن الزائد و يحرق الدهون و بالأخص دهون البطن و الخصر.
- تقليل نسبة الكولسترول الضار من الدم.
- تحسين من مقاومة الإنسولين.
- تحسين حالات الزهايمر، حيث أن مضادات الأكسدة في عشبة البردقوش قد يكون لها تأثير إيجابي في حالات الزهايمر.
- تخفيف سُميّة العلاج الكيماوي لعلاجات مرضى السرطان.
أضرار البردقوش
- كثرة النعاس خاصة إن شُربت منه كميات كبيرة.
- أثر سلبي على الكلى لذا لا يُنصح به من لديه مشاكل في الكلى إذا شُرب لفترة طويلة.
- تورّم العين و تهيج الجلد، إذا استعمل بشكل مباشر و كان طازجاً.
- غير منصوح به للأطفال على الإطلاق.
- إجهاض الحمل لأنه يعمل كقابض للرحم و محفِّز للدورة الشهرية،
- يرفع من خطر النزيف لأنه يقلّل من تخثر الدم.
- خفض مستوى السكر في الدم لذا لا يمكن تناوله من قبل الأشخاص الذين لديهم انخفاض في نسبة السكر أو تذبذبها.
- زيادة إفرازات المعدة قد يُحفز الإصابة بالقرحة المعدية.
يمكن أن يتفاعل البردقوش مع بعض الأدوية لذا يجب استشارة الطبيب عند أخذ أي علاج دوائي و تجنب الأعشاب الطبية بصفة عامة.
