سيدتي

تعريف هشاشة العظام و أسبابها

هشاشة العظام أو  ترقق العظام ، من أكثر الأمراض هو أكثر شيوعًا لدى كبار السن ، وخاصة النساء بعد سن اليأس ، وفي المرضى الذين يتناولون الستيرويدات أو العقاقير الستيرويدية. يمكن أن تؤدي هشاشة العظام إلى تغيرات جسدية (مثل شكل الظهر المنحدر المعروف بالعامية مثل سنام الارمل) وانخفاض الحركة. يشمل علاج ترقق العظام التمرين (خاصةً ممارسة حمل الوزن التي تبني كثافة العظام) ، وضمان أن يحتوي النظام الغذائي على ما يكفي من الكالسيوم والمعادن الأخرى اللازمة لتعزيز نمو العظام، واستخدام الأدوية لتحسين كثافة العظام ، وفي بعض الأحيان للنساء بعد سن اليأس يستخدم العلاج بالهرمونات.

ما هو مرض هشاشة العظام؟

ترقق العظام هو حالة تتميز بانخفاض كثافة العظام ، مما يقلل من قوتها وينتج عظام هشة. هذا الاضطراب في الهيكل العظمي يضعف العظام وسهولة تعرضها للكسر، مما ينتج عنه كسور متكررة في العظام.

يتكون العظم الطبيعي من البروتين والكولاجين والكالسيوم ، وكلها تعطي العظام قوتها. يمكن أن يكون الكسر إما في شكل تكسير (كما هو الحال في كسر الورك) أو الانهيار (كما هو الحال في فقرات العمود الفقري). يُعد العمود الفقري والوركين والأضلاع والمعصمين من المناطق الشائعة للكسور الناتجة عن هشاشة العظام، على الرغم من أن الكسور المرتبطة بترقق العظام يمكن أن تحدث في أي عظم هيكلي

إقرأ أيضا:حقائق غذائية عن الشمام

ما هي أسباب ترقق العظام وعوامل الخطر؟

فيما يلي العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام:

  • الجنس الأنثوي
  • الأصول العرقية  قوقازي أو آسيوي
  • إطار الجسم الرقيق و الصغير
  • التاريخ العائلي لهشاشة العظام
  • التاريخ الشخصي للكسر كشخص بالغ
  • تدخين السجائر
  • استهلاك الكحول المفرط
  • عدم ممارسة الرياضة
  • حمية منخفضة في الكالسيوم
  • سوء التغذية وضعف الصحة العامة ، خاصة المرتبطة بالالتهاب المزمن أو مرض الأمعاء
  • سوء الامتصاص (لا يتم امتصاص المغذيات بشكل صحيح من الجهاز الهضمي)
  • انخفاض مستويات هرمون الاستروجين عند النساء (قد يحدث ذلك في سن اليأس أو مع الاستئصال الجراحي المبكر لكل
  • من المبيضين)
  • انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال (قصور الغدد التناسلية)
  • العلاج الكيماوي الذي يمكن أن يسبب انقطاع الطمث المبكر بسبب آثاره السامة على المبيضين
  • يرتبط انقطاع الطمث (فقدان الدورة الشهرية) لدى الشابات بانخفاض هرمون الاستروجين وهشاشة العظام ؛ يمكن أن يحدث انقطاع الطمث عند النساء اللواتي يخضعن لتدريب تمرين قوي جدًا وفي النساء ذوات الدهون المنخفضة جدًا في الجسم (على سبيل المثال ، النساء المصابات بفقدان الشهية العصبي)
  • التهاب مزمن ، بسبب التهاب المفاصل أو الأمراض الالتهابية المزمنة ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو أمراض الكبد
  • فرط نشاط الغدة الدرقية
  • فرط نشاط جارات الدرق هو مرض يحدث فيه إفراز هرمون الغدة الجار درقية عن طريق الغدة الجار درقية ، وهي غدة صغيرة تقع بالقرب من الغدة الدرقية أو داخلها. عادة ، يحافظ هرمون الغدة الدرقية على مستويات الكالسيوم في الدم عن طريق إزالة الكالسيوم من العظام. في حالات فرط نشاط جارات الدرق غير المعالجة ، يسبب الهرمون الدرقي المفرط الكثير من الكالسيوم المطلوب إزالته من العظام ، مما قد يؤدي إلى هشاشة العظام.
  • نقص فيتامين د
  • بعض الأدوية قد تسبب هشاشة العظام.

الوقاية من هشاشة العظام

  • ممارسة الرياضة،
  • تجنب التدخين
  • تناول حمية غذائية غنية بالكالسيوم و فيتامين د

ويمكن اقتراح تشخيص هشاشة العظام بواسطة الأشعة السينية وتأكيدها من خلال اختبارات لقياس كثافة العظام.
العلاجات الخاصة بهشاشة العظام ، بالإضافة إلى أدوية هشاشة العظام ، تشمل التوقف عن تعاطي الكحول والسجائر ، وضمان التمرينات الكافية ، والكالسيوم ، وفيتامين د.

إقرأ أيضا:ما هو هرمون السعادة و كيف تزيده

المرجع المعتمد في المادة العلمية

What are osteoporosis symptoms and signs ?, In MedicineNet

السابق
فوائد التحدث مع الجنين
التالي
الأمهات العاملات أكثر عرضة للإجهاد المزمن