صحة و تغذية

المخاطر الصحية للوزن الزائد

تعتبر السمنة في معظم الحالات نتيجة حتمية لنظام غذائي غير صحي وللخمول الزائد وعدم ممارسة اي نشاط رياضي حتى ولو كان بسيطا اذ يعد الوزن الزائد خطر على الجسم باكمله وهذا لما ينجر عليه من مخاطر صحية عديدة وامراض مستعصية عافانا الله واياكم منها واليكم بعض المشاكل التي تترتب عن الوزن الزائد:

مرض السكري:تزيد السمنة من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني حيث اثبتت الدراسات في 2011 ان هناك علاقة توافقية بين السمنة وداء السكري من النوع الثاني.

زيادة نسبة الكوليسترول في الدم:يعد الاشخاص الذين يعانون من السمنة اكثر عرضة لارتفاع الكوليسترول وهو زيادة البروتين الدهني والدهون الثلاثية ،وارتفاع الدهون في الدم يمهد الطريق للاصابة بامراض القلب .

خطر الاصابة بامراض القلب:مع زيادة كتلة الجسم يدق ناقوس خطر الاصابة بامراض القلب الناتجة عن الترسبات داخل الشرايين التي تزود الدم بالاوكسجين الذي يصل الى القلب كما قد تغير السمنة من بنية القلب ووظيفته.

ارتفاع ضغط الدم :اثبتت دراسة اجريت عام 2009 ان هناك علاقة مباشرة بين السمنة وارتفاع ضغط الدم واشارت نفس الدراسة الى ان انقاص الوزن يعد الخطوة الاولى لعلاج ارتفاع ضغط الدم حتى وان كان صعبا.

الاصابة بالسرطان:يحدث السرطان عندما عندما يكون نمو خلايا الجسم بشكل غير طبيعي اذ هناك العديد من عوامل الاصابة بالسرطان من بينها زيادة الوزن ومن بين السرطانات التي تسببها البدانة نجد سرطان القولون والمستقيم وسرطان الرحم والمرارة والكلى…الخ.

إقرأ أيضا:فوائد زيت الارغان

توقف التنفس اثناء النوم:السمنة من العوامل المؤدية الى توقف التنفس اثناء النوم والذي ينتج عن الدهون المخزنة حول الرقبة مما يصعب من عملية التنفس خاصة اثناء النوم.

مرض الكبد الدهني:ينتشر مرض الكبد الدهني في الغالب عند الذين يعانون من السمنة وهو ما يؤدي الى فشله في النهاية.

المرارة:يعد الكوليسترول السبب المباشر في حصى المرارة واشارت الدراسات ان الاشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة غير طبيعي اكثر عرضة لهذا المرض.

مشكل الانجاب:تؤثر السمنة على الحياة الجنسية للرجال والنساء على حد سواء.

هشاشة العظام:تعد السمنة من العوامل المؤدية الى هشاشة العظام كما ان الوزن الزائد يزيد من الضغط على المفاصل وقد اثبتت جميع الدراسات التي اجريت في هذا المجال ذلك.

إقرأ أيضا:فطور يساعد طفلك على التركيز في الدراسة

تعد السمنة نتيجة حتمية للعادات اليومية السيئة التي يمارسها الافراد كاستعمال السيارة في اغلب الاحيان  والخلود الى الراحة  وعدم ممارسة الانشطة الرياضية .

السابق
12 فائدة صحية مثبتة علميا للاشواجندا
التالي
كيف تصبحين امرأة قوية ومستقلة