كلنا نريد نفس الأشياء لأطفالنا. نريدهم أن يكبروا ليُحِبوا ويُحَبوا ، أن يتبعوا أحلامهم ، ليجدوا النجاح. في الغالب ، نريدهم أن يكونوا سعداء. ولكن ما مدى السيطرة التي نملكها على سعادة أطفالنا ؟ يبدو من مزاج الطفولة أن مزاجها يأتي جزئياً على الأقل من جيناتها. و لكن هذا لا يعني أن سعادتهم النهائية محددة سلفًا ، كما يؤكد الدكتور بوب موراي ، مؤلف كتاب “تربية طفل متفائل” “قد يكون هناك ميل وراثي للاكتئاب ، ولكن جيناتنا قابلة للتطويع و يمكن تغييرها تبعاً للبيئة” ، كما يقول. “يظهر البحث بوضوح أن الأطفال السعداء المتفائلين هم نتاج بيوت سعيدة متفائلة ، بغض النظر عن التركيب الجيني”.
لكن ما الذي يجعل طفلي سعيدًا؟
جدول المحتويات
7 أسرار لتربية طفل سعيد
سعادة الطفلعامل مهم منذ صغره لأن يكون شخصًا ناجحًا و سعيدًا في المستقبل.
الترابط الإجتماعي
إن الطريقة الأكيدة لتعزيز رفاهية طفلك العاطفية مدى الحياة هي مساعدته على الشعور بالارتباط – أنت ، أو أفراد العائلة الآخرين ، أو الأصدقاء ، أو الجيران، أو حتى الحيوانات الأليفة. “الطفولة المترابطة هي مفتاح السعادة” ، كما يشير إدوارد هالويل ،-الطبيب النفسي ، وطبيب نفس الطفل ، ومؤلف كتاب “جذور طفولة السعادة للبالغين” – إلى أن “الترابط” ، وهو الشعور بالحب ، والفهم ، والمطلوب ، والاعتراف به ، باعتباره أكبر حامي ضد الاضطراب العاطفي والانتحاري. الأفكار والسلوكيات الخطرة بما في ذلك التدخين والشرب و تعاطي المخدرات.(1)
لحسن الحظ ، يمكننا تعزيز ارتباط طفلنا الأساسي والأهم – بالنسبة لنا – ببساطة من خلال تقديم ما يسميه دكتور هالويل بالحب المجنون الذي لا يستسلم أبداً. ويقول: “يبدو الأمر حكيماً ، وكثيراً ما يُنظر إليه على أنه منح ، ولكن إذا كان لدى طفل شخص واحد فقط يحبه دون قيد أو شرط ، فهذا هو أقرب شيء سيحصل ضد البؤس”. غير أن الأمر لا يكفي ، ببساطة ، لامتلاك هذا الحب العميق. يجب على طفلك أن يشعر بها أيضاً ، يقول الدكتور هالويل. امسك طفلك بأكبر قدر ممكن ؛ الاستجابة بالتعاطف مع صرخاته، اقرأ بصوت عال له، تناول الطعام والضحك معًا.(1)
في هذه الأثناء ، وفر لهم فرصة تكوين علاقات حب مع الآخرين ،لأن العلاقات لا تشترط فقط النوعية بل الكم أيضًا فلا بأس أن يكون للطفل علاقات خارج أسرته كبعض الأصدقاء فكلما زادت اتصالات الأطفال ، كلما كان ذلك أفضل.
لا تحاول أن تجعل طفلك سعيدًا دائمًا !
يبدو الأمر غير متوقع ، لكن أفضل شيء يمكنك القيام به لسعادة طفلك على المدى الطويل ربما يكون التوقف عن محاولة إبقاءه سعيدًا على المدى القصير. تقول بوني هاريس ، مؤسِّسة منظمة Core Parenting في بيتربورو: “إذا وضعنا أطفالنا في فقاعة و منحناهم كل رغباتهم، فهذا هو ما يتوقعونه من العالم دومًا، و لكن العالم الحقيقي لا يعمل بهذه الطريقة”.(1)
إقرأ أيضا:ابحاث جديدة تؤكد نبرة صوتكِ تتغير عندما تصبحين أمًّالتفادي الإهمال ، أدرك أنك لست مسؤولاً عن سعادة طفلك ، يواجه الآباء الذين يشعرون بالمسؤولية عن عواطف أطفالهم صعوبة كبيرة في السماح لهم بالتعرض للغضب أو الحزن أو الإحباط. ننقض على الفور لمنحهم ما نعتقد أنه سيجلب ابتسامة أو حل كل ما يسبب لهم الضيق. لسوء الحظ ، أن الأطفال الذين لا يتعلمون أبداً التعامل مع المشاعر السلبية يتعرضون لخطر الإحباط و الفشل عند كبرهم.
بمجرد قبول أنك لا تستطيع أن تجعل طفلك يشعر بالسعادة طول الوقت، ستكون أقل ميلا لمحاولة تحسين حالته المزاجية طول الوقت، ستتراجع وتسمح له أن يقوم بنفسه بتطوير مهارات التكيف والمرونة التي سيحتاجها للقيام من نكسات الحياة المحتومة.
رعاية سعادتك
بينما لا نستطيع السيطرة على سعادة أطفالنا ، نحن مسؤولون عن سعادتنا. ولأن الأطفال يستوعبون كل شيء منا ، فإن مزاجنا مهم. من المرجح أن يكون لدى الآباء والأمهات السعداء أطفال سعداء. وبالتالي ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين سلوك طفلك العاطفي هو رعاية علاقتك مع زوجك بأن يكون لكما الوقت للراحة والاسترخاء، و ربما بعض الرومانسية.
…إذا كان للوالدين علاقة جيدة وملتزمة بالفعل ، فإن سعادة الطفل غالباً ما تتبع ذلك بشكل طبيعي…
الثناء على الأبناء
ليس من المستغرب أن تربط الدراسات السعادة باحترام الذات والسعادة. فلا يمكن لأطفالنا الحصول على واحد دون الآخر. إنه شيء نعرفه بشكل حدسي ، هذا لا يعني ان نبالغ في الشكر كأن ننعت طفلنا أنه بيكاسو لمجرد أن خربط بعض الرسومات التي لا يُمكن حتى أن نعرف ما يريد رسمه :)، فهذا النوع من المديح يمكن أن يأتي بنتائج عكسية.
إقرأ أيضا:5 حلول سهلة، بسيطة و مجربة لنوم الطفلو كذلك إذا كان هذا هو النوع الوحيد من المدح الذي يسمعه الطفل فسيشعر انه محبوب فقط لأنه قام بهذا و إذا أخفق فإن والداه لن يُحباه بعد الآن. أيضًا إنّ الثناء على سمات محددة ـ الذكاء والجمال مثلا ـ يمكن أن يقوض ثقة الأطفال في وقت لاحق ، إذا ما كبروا عن اعتقادهم بأنهم قُيِّموا لشيء خارج عن سيطرتهم وقد يكون عابرًا.
كما يُنصح بمدح الإبداع ، والعمل الشاق ، والمثابرة ، التي تدخل في تحقيق الهدف ، أكثر من مدح النتيجة. مثلا نشكر مذاكرة الطفل و اجتهاده أكثر من التركيز على نتائجه سواء كانت ايجابية أو سلبية.
السماح للطفل بالنجاح والفشل
إذا كنت تريد حقاً تعزيز احترام طفلك لذاته ، فمن الأفضل ان تركز بعض الشيء على المجاملات و أكثر من ذلك على تزويده بفرص وافرة لتعلم مهارات جديدة. فالتحدي الذي يواجهنا هو أن نسترخي ونترك أطفالنا يفعلون لأنفسهم ما يستطيعون فعله.
…الخطأ العظيم الذي يرتكبه الوالدان هو أن يفعلوا الكثير لأطفالهم…
في حين أنه قد يكون من الصعب مشاهدة نضال أطفالنا ، إلا أنهم لن يعرفوا أبدًا معنى الحياة و مواجهتها ما لم نسمح لهم بالمخاطرة بالفشل.
إعطاء الطفل مسؤوليات حقيقية
“إن السعادة تعتمد إلى حد كبير على الشعور بأن ما نقوم به يهمنا ويقدره الآخرون” ،فبدون هذا الشعور ، نخشى أن يتم استبعادنا من المجموعة. وتظهر الأبحاث أن ما يخشاه البشر أكثر من أي شيء هو الإقصاء. بعبارة أخرى ، يحتاج الناس إلى الإنتماء إلى المجموعة و التقبل بشكل فِطري. لذلك كلما تمكنت من نقل طفلك إلى أنه يساهم بشكل فريد في الأسرة ، منذ سن مبكرة ، كلما زاد إحساسه بقيمة الذات وسعادته القصوى.
إن الأطفال الذين لا تزيد أعمارهم عن 3 سنوات يمكنهم أن يلعبوا أدوارا عائلية بسيطة لكنها تعني لهم الكثير، مثل إعادة ملء وعاء طعام القط أو وضع المناديل في وقت العشاء. إن أمكن ، أو على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يحب تنظيم الأشياء ، فامنحه مهمة فرز الشوك والملاعق. أو أداء دور المسلي لأخته الرضيعة بينما تقوم أنت ببعض المهام الأخرى. طالما أنك تقر بأنه يساهم في الأسرة ، فإنه سيزيد من إحساس الطفل بالثقة ، وهو شرط أساسي لتحقيق السعادة الدائمة.
ممارسة العُرف الشائع !!!!
وأخيراً ، تربط الدراسات السعادة بالشعور بالامتنان.
يؤكد الباحثون أن هناك طريقة ناجحة لتعزيز الشعور بالامتنان عند الأطفال وهي أن نطلب من كل فرد من أفراد العائلة أن يأخذ وقتًا يوميًا – قبل أو أثناء تناول الطعام ، على سبيل المثال – ليشير إلى اسم الطفل بصوت عالٍ وهو شاكرٌ له. الشيء المهم هو أن هذه العادة من شأنها أن تعزز كل أنواع المشاعر الإيجابية و يُمكن أن تؤدي إلى السعادة الدائمة.
