الاسرة و المجتمع

5 حلول سهلة، بسيطة و مجربة لنوم الطفل

5af4ab1dd0ebc.image 5 حلول سهلة، بسيطة و مجربة لنوم الطفل

ينام كل طفل تقريبًا بهذه الحيل البسيطة و التي يمكنك كأم أو كأب تطبيقها بسهولة،
طفلك لا ينام جيداً ليلاً ؟     ربما يكون الكثير من القيلولة خلال اليوم ، أو  أن  أساليبك اجعله ينام خاطئة.

أدوات النوم هذه بسيطة للغاية ولكنها فعالة لدرجة لا تُصدق:

1 تقديم طقوس النوم

يمكن أن يكون هذا لحناً موسيقياً ، تضعه كل مساء في نفس الوقت ، أو ضوء الشموع ، الذي تضيء فقط عندما يحين وقت النوم. مثل هذه العادات و الطقوس تساعد على التزامططفلك بِ روتين النوم .

# 2 بدء تشغيل الراديو

قبل كل شيء يلعب الراديو مع محتويات هادئة، دوراً، و  يحفز على الأحلام و  هو مناسب لهذا الغرض. مثل بعض قنوات الراديو التي  تعرض مجموعة كبيرة من الألعاب والقصص الإذاعية المتوافقة. لأن القصص الجميلة تعزز الأحلام الجميلة.

 3 قلل من القيلولة اليومية

لأنه من أجل التمكن من النوم في المساء ، يجب أن يتعب المرء أولاً. حتى لو كان الأمر صعبًا ، فقد يكون من المفيد ان يبقى طفلك مستيقظاً في الفترة المسائية.

 4 اصنع جواًهادئاً

لأن  المحيط يلعب دورا مهمآ فإن درجة حرارة المنزل المناسبة، الحركة بهدوء عبر الشقة ،  أنوار خافتة، و أصوات لطيفة هامسةستجعلك تمتع بمشهد رائع و نوم مريح لك و لطفلك.

إقرأ أيضا:عبارات عن الأم

 5 كن هادئا

يبدو أسهل مما هو عليه. لكن ضع في اعتبارك: الآباء المريحون = الأطفال المريحون.

إقرأ أيضا:أفضل 9 مصادر طبيعية لليود

غالباً ما تنجح هذه الخطوات البسيطة في حل مشكل النوم عند الأطفال، لكنها تتطلب بعض الوقت لتصبح جزءً من روتينك اليومي.

و قبل كل هذا يجب التأكد من أن طفلك لا يعاني من مشاكل صحية تنغس عليه نومه.

السابق
حقائق اكتشفت حديثاً عن اللوز
التالي
اكبر مدينة سياحية في العالم