الخوف – من الأصوات العالية أو الوحوش أو الغرباء أو غيرها من الأشياء والأحداث – هو جزء طبيعي من الطفولة. ولكن في حين أن الخوف مُرهِق للأطفال والآباء على حد سواء ، و لا ينبغي التقليل من شأنه.إلا أنه جزء من التطور الطبيعي للطفل، فالخوف هو علامة على أن الطفل بدأ يكتسب الوعي بالعالم و محاولةَ فهْمِه.
جدول المحتويات
دليل عمري لما يسبّب مخاوف الطفولة
مخاوف الطفل الأولى
الأطفال حديثي الولادة لديهم اثنين من المخاوف: الضوضاء الصاخبة والسقوط. إن أدمغة وأعصاب الأطفال تنمو بسرعة في أول عامين من العمر ، ولكنهم يولدون مع أنظمة عصبية غير ناضجة.و هذا يعني أنهم لا يستطيعون تفسير أو التعامل مع بعض المدخلات الحسية – مثل أصوات عالية أو شعور السقوط.”
مع نضوج نظامه العصبي وتركيزه على محيطه ، تظهر مخاوف جديدة ، ومن 8 إلى 10 أشهر ، يبدأ مفهوم “بقاء الجسم”. “قبل هذا العمر ، عندما تختفي الأشياء ، لم تعد موجودة في عقل الطفل” ، يشرح الدكتور براون. “لكنهم الآن يدركون أن الأشياء تختفي ولا تزال موجودة. لذلك عندما يغادر الأم أو الأب الغرفة ، يتساءل الطفل أين ذهبوا و متى يعودون”.(1)
قلق الانفصال
غالباً ما يتفاقم الخوف من الأشخاص في هذا السن ، عندما يكون الطفل حذراً من أي شخص آخر غير مألوف لديه هذه علامة جيدة حقًا، فهذا يعني أن الطفل بدأ في معرفة الفرق بين الوجوه المألوفة وغير المألوفة و هذا له تأثير إيجابي حيث لا يسهل استمالة الطفل من طرف الأشخاص الذين قد يؤذونه.
إقرأ أيضا:التوحُّد يُشعل العالم والأسباب غامضةتخفيف قلق الانفصال
لمساعدة طفلك على التعامل مع الانفصال ،قم بممارسة لعبة مغادرة الغرفة والانتظار لمدة دقيقة قبل العودة. ثم ابدأ بمغادرة طفلك مع زوجتك أولاً ، ثم قريب أو صديق ، وأخيراً جليسة أطفال أو المدرسة في المدرسة. يجب أن يبدأ طفلك في رؤية هذا الشخص كعضو في العائلة ، وسيسعده البقاء معه عندما تحتاج إلى المغادرة. ابدأ بفترات فصل قصيرة ، مثل نصف ساعة.
عندما تترك طفلاً يعاني من هذه المخاوف ، لا تتسلل فقط ، فإذا غادرت دون أن تقول وداعًا ، سيُصاب طفلك بصدمة عندما يبحث عنك و لا يجدك، ليس فقط لتعزيز مخاوفه من اختفاءك ولكن غرس عدم الثقة أيضًا. بدلاً من ذلك ، أخبره ،” سأرحل ، أحبك ، ” إلى اللقاء و أخبره أنك ستعود فيما بعد.
الخوف من الضوضاء والحيوانات والظلام
جنبا إلى جنب مع الخطوات الأولى للطفل حول العمر الأول تأتي الحاجة المتزايدة للاستقلال و التطلع على البيئة المحيطة . و هذا يعني ظهور مخاوف جديدية خارجة عن إرادته يمكن أن تخيفه – مثل نبح الكلاب أو المراحيض الآلية أو الرعد.
مخاوف المخلوقات
مثلا إذا كان طفلك يخاف من النمل دعه يكتشفها بشكل جيد في كتاب أو مُتحف.
إقرأ أيضا:غذاء التلاميذ في فترة الإمتحاناتتأكد من احترام مشاعرهم أيضًا ، حتى وإن كنت كشخص بالغ قد لا ترى أي سبب للخوف. أفضل طريقة لجعل الطفل يستمع إليك وتعلم التغلب على أي مشاعر قوية هو أن تخبره أنه من المقبول أن يكون لديك مثل هذه المشاعر.
مخاوف من الأشياء التي تذهب نتوء في الليل
في سن الثانية ، يكبر خيال الطفل و يبدأ يتخيل أشياء لا تستطيع رؤيتها ، مما يفتح الباب أمام الخوف من الظلام والوحوش. قد يجد الوالدان نفسيهما يواجهان طفلا عمره سنتين كان ينام على ما يرام لكنه يواجه صعوبة في الاستقرار أو يستيقظ و يطلب الذهاب إلى غرفة الوالدين في منتصف الليل. حاول أن تسأل طفلك عما يخاف منه وما تعتقد أنه سيساعده في التغلب على هذه المخاوف.
الإدراك و التعرف على الخوف
مع الاعتراف بمخاوفه ، حاول أن تُبقي الأمور خفيفة حتى لا تضخمها أنت كذلك. إذا كان طفلك يشعر بالقلق من أن الوحوش قد تكون متربصة ، قم بعمل طقوس معًا ، دع حيوانًا محشوًا كبيرًا يجلس كحارس في المدخل ، أو أخبره أنه إذا قرأ المعوذتين و أذكار قبل النوم ستختفي كل الوحوش. و تذكر أنّ هذه المخاوف لن تدوم إلى الأبد.
كان طفل يخاف من صوت الخلاط عندما تقوم أمه بإعداد العصائرلكن الآن أصبح يقول لها “كنت أخاف من الأصوات العالية”. “ولكن الآن أنا كبير ، لا بأس.” هذه هو علامة النجاح ، يقول الدكتور براون. “يجب على طفلك أن يبني على هذه التجارب ليقول ،” لقد تغلبت عليه ؛ لم يكن الموضوع صعبًا. ” ففي كل مرة يكون لديهم خبرة في حل مشكلة ما ،و هذا ما يجعلهم أكثر ثقة في المستقبل “.
إقرأ أيضا:5 طرق لعلاج الخوف لدى الأطفالالخوف أو الرهاب؟
في حين أن المخاوف هي جزء طبيعي من الطفولة ، فهل يمكنها عبور الخط وتصبح رهابًا حقيقيًا؟ من غير المحتمل هذا، إذ يقول الخبراء. الرهاب الحقيقي في مرحلة الطفولة غير شائع للغاية ، لأن الرهاب يعتبر خوفا غير عقلاني. وفي حين أن معظم مخاوف الأطفال هي ما نعتبره “غير عقلاني” من وجهة نظرنا كبالغين ، إلا أنها من وجهة نظر الطفل معقولة جدًا.
يمكن للوالدين أن يساعدوا أطفالهم بالتدريج على التعود على الأشياء التي يخافونها من خلال إظهارهم كيفية التفاعل بلطف مع أي شيء يخشونه. فبعض الأطفال لديهم قلق حقيقي حول الضوضاء، الحشود، الغرباء ، والظلام، لكنه ليس رهابًا ، ويمكنك العمل معًا للمساعدة في القضاء على هذا الخوف – وبالتالي منعه من أن يصبح رهابًا حقيقيًا في المستقبل. يقول الدكتور براون: “احترموا الخوف ، وعالجوا الخوف ، وتمكينوا الطفل”.(1)
كل المعلومات المذكورة في المقالة لا تُغني عن استشارة الطبيب بشكل مباشر لأن كل حالة قدتختلف عن البقية.
