إستعمال “الهاتف الجوال” في الظلام قد يفقدك البصر – تعرف على طريقة الوقاية

هناك بحث جديد يشرح بالتفصيل كيف يمكن للضوء الأزرق ، الذي يصدر من الهاتف الذكي وشاشات الكمبيوتر المحمول ، أن يدمر خلايا الشبكية، و ربما يؤدي إلى التنكس البقعي ، وهو مرض يتسبب في فقدان البصر.
قد يبدو الضوء الأزرق الذي يصدر من هاتفك الذكي وشاشات الكمبيوتر المحمول غير ضار ، ولكن وفقًا للأبحاث الجديدة، يمكن أن يكون سامًا لعينيك.

في عام 2018م، قال العلماء من جامعة توليدو أنهم كشفوا كيف يمكن للضوء الأزرق أن يؤدي إلى التنكس البقعي ، وهو سبب رئيسي لفقدان البصر في الولايات المتحدة. بشكل أساسي، تحتوي موجات الضوء على طاقة كافية لتقويض صحة عينيك بمرور الوقت.

وقال أجيث كاروناراثني الأستاذ بجامعة توليدو في بيان للجامعة أن “ليس سرًّا أن الضوء الأزرق يضر برؤيتنا من خلال تلف شبكية العين. تجاربنا توضح كيف يحدث هذا.”

على ضوء الطيف ، الضوء الأزرق له طول موجي أقصر ، وبالتالي يحمل طاقة أكثر من الضوء الأحمر أو الأصفر أو الأخضر. تلك الطاقة الإضافية هي ما يجعل الضوء الأزرق مضرًّا لعينيك. يمكن أن يؤدي التعرض الكثيف إلى تفاعلات سامة تقضي على الخلايا المستقبلة للضوء في شبكية العين.

وقال كاروناراثني: “لم يتم إطلاق أي نشاط بالضوء الأخضر أو ​​الأصفر أو الأحمر” ، مشيرًا إلى أن “السمية الناتجة عن شبكية العين كانت ناتجة عن الضوء الأزرق فقط”. جامعة توليدو بلو لايت

جزيء آخر في شبكية العين يعمل عادة كمضاد للأكسدة لمنع خلايا العين من الموت. ولكن مع تقدم الناس في العمر ، سيكافح نظامهم المناعي للحفاظ على صحة الخلايا. ونتيجة لذلك ، قد يؤدي التعرض المستمر للضوء الأزرق إلى تسريع فرص تطور الضمور البقعي.

و قال كاكون راتناياكي الباحث في دراسة الدكتوراه الذي عمل أيضا في الدراسة “خلايا المستقبلات الضوئية لا تتجدد في العين.”

اذًا كيف يمكنك حماية نفسك؟

لسوء الحظ ، قد يكون من الصعب تجنب الضوء الأزرق. يمكن أن تأتي من ضوء الشمس ومن الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر ، والتي غالبا ما تكون مباشرة أمام وجوهنا. لكن الباحثين يقولون إن على الناس أن يكونوا حذرين بشأن استخدام أجهزتهم الإلكترونية في الظلام. يمكن القيام ذلك بتركيز الضوء الأزرق مباشرة في عينيك.

 “عندما تأخذ عدسة مكبرة وتحملها إلى الشمس ، يمكنك أن ترى مدى كثافة الضوء في نقطة التركيز. يمكنك حرق شيء ما.”

الوقاية

يمكن للناس أيضا الوقاية باستعمال النظارات الشمسية والنظارات الأخرى التي تهدف إلى تصفية الضوء الأزرق. في هذه الأثناء، كما أن هناك أبحاثًا قائمة حول ما إذا كان يمكن تطوير محلول قطرة العين لمواجهة هذه الآثار الضارة. قام العلماء بتفصيل النتائج التي توصلوا إليها في دراسة نشرت في مجلة ساينس ريبورتس في شهر يوليو 2018م.

المراجـع 

Using Your Smartphone In The Dark Risks Speeding Up Vision Loss, BY MICHAEL KAN AUG. 11, 2018.