تقول كاتي فريدمان ، طبيبة الأطفال وأحد مؤسسي شركة فوريفر فريكلد: “لقد أصبحنا أمهات منذ اللحظة التي اكتشفنا فيها أننا حوامل ، لأن الاختيارات التي نقوم بها يمكن أن تؤثر على نمو وتطور طفلنا الذي لم يولد بعد”. و هذا لأن ما نفعله في النهاية يؤثر على دماغ الطفل.
ما الذي يؤثر بالفعل على دماغ الطفل و ذكائه ؟
الأسلوب الأول الذي يميل إلى الذهن على الأرجح هو عزف الموسيقى الكلاسيكية للطفل. لكن في الوقت الذي لن نسمع فيه سمفانات بيتهوفن في الرحم بالتأكيد لن تسبب أي ضرر، فإن هذا ليس بتلك الضرورة التي يعززها الدماغ. تقول فريدمان: “على الرغم من الاسترخاء بالنسبة إلى الأم ، إلا أنه لا يوجد بحث ملموس يرسخ العلاقة بين عزف الموسيقى الكلاسيكية قبل الولادة و زيادة ذكاء طفلك”. في الواقع ، في عام 2010 أجرت مجموعة من علماء النفس في جامعة فيينا مراجعة شاملة لجميع الدراسات السابقة حول هذا الموضوع ، ووجدت أن النظرية لا تستحق.
إلا أن هناك العديد من الأشياء التي أثبتها العلم والتي يمكن أن تساعد عندما يتعلق الأمر بإعطاء طفلك بداية مثالية.
جدول المحتويات
ممارسة التمارين الرياضية
ليس عليك أن تجري سباقات الماراثون لجني فوائد التمارين أثناء الحمل. في نهاية التمارين، يقوم جسمك بإطلاق الإندورفين المعزّز للراحة، والذي يشق طريقه إلى الجنين. ممارسة الرياضة تزيد من تدفق الدم حول جسمك ، بما في ذلك رحمك ، وهذا بدوره يحفز نمو الطفل بشكل عام. كذلك وجدت الأبحاث أن التمرينات الهوائية أثناء الحمل يبدو أنها تستهدف دماغ طفلك أيضًا، مما يساعد على تحسين وظيفة الدماغ والتعلم المكاني على وجه الخصوص.
إقرأ أيضا:افضل طريقة للمذاكرةالابتعاد عن المخدرات ، الكحول والنيكوتين
لا يمكن التأكيد على هذا الأمر بدرجة كافية – فالأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تنصح بشدة بعدم التدخين وشرب الكحول أثناء الحمل. يقول فريدمان: “يعد تناول الكحول أثناء الحمل أحد الأسباب الرئيسية للعيوب الخلقية القابلة للوقاية والإعاقات التعليمية عند الأطفال حديثي الولادة”. “لا توجد كمية من الكحول تعتبر آمنة للشرب أثناء الحمل. الامتناع عن شرب الكحول أمر حتمي للتنمية الفكرية للطفل.
إستهلاك الأسماك
تناول المأكولات البحرية قد يُساعد الأمهات الحوامل على تحسين النتائج المعرفية للطفل الرضيع، كما قد تقلل من خطر الأعراض المبكرة لمرض التوحد. ووجدت دراسة أجريت في عام 2016 أن الأطفال الذين تناولت أمهاتهم ثلاث إلى أربع حصص من السمك أسبوعيًا كانت درجات ذكائهم أعلى بنسبة 2.8 بالمائة من الأطفال الذين يولدون لأمهات يتناولن كميات أقل من السمك خاصة الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والسردين. إن DHA -(وهو أحد الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تشجع جميع النساء الحوامل على أخذها كملحق قبل الولادة) – يدعم نمو الدماغ السليم. ما هو رائع أيضًا حول سمك السلمون والسردين؟ أنها تحتوي على نسبة أقل من الزئبق من الأسماك الكبيرة.
أكل البيض
اتضح أن تناول البيض أثناء الحمل قد يساعد في جعل الطفل متعلمًا سريع مع ذاكرة أفضل. صفار البيض غني بـالكولين ، وهو عضو في عائلة فيتامين (ب) و من بين قائمة المعهد الأمريكي للمغذيات الأساسية للنساء الحوامل. وقد أظهرت الأبحاث السابقة أن إعطاء الكولين للفئران الحوامل يحسن التعلم والذاكرة في ذريتهم ، ولكن هذه الدراسة كشفت أن الكولين في الواقع يغير بنية خلايا الدماغ لدعم التطور المعرفي. وكانت الجراء المولودة للفئران الذين حصلوا على كمية متزايدة من الكولين أثناء الحمل تحتوي على 20 إلى 25 في المئة من الخلايا العصبية في منطقة الدماغ التي تعتبر مهمة للتعلم، مما يعني أن خلايا الدماغ لديها قدرة أكبر على استقبال الإشارات الواردة.
إقرأ أيضا:جذور الأرقطيون : الآثار الجانبية المحتملةالتحدث والقراءة للطفل
قد تشعر أن الكلام لجنينك الذي في بطنك أمرًا سخيفًأ ، ولكن قد تكون النتيجة مفيدة. في دراسة أجريت عام 2013 ، عندما تم إعطاء النساء الحوامل تسجيلًا للعب في نهاية فترة الحمل ، بما في ذلك كلمة مكونة ، تمكن الأطفال من التعرف على الكلمة واختلافها بعد ولادتهم. (كيف يمكن للباحثين أن يقولوا ، أنت تسأل؟ لقد أظهرت الإشارات العصبية أنهم أدركوا تغيرات الملعب والوصل في الكلمة المزيفة). كان الأطفال الذين سمعوا التسجيل الأكثر تكرارًا أقوى استجابة ، مما يشير إلى أن تعلم اللغة يبدأ في الرحم. من المهم ملاحظة أنه على الرغم من أن التحدث بصوت عالٍ إلى الطفل يمكن أن يساعد في تعزيز التعرف المبكر على الكلمات ، فلا يوجد دليل على أن هذا يزيد فعلاً ذكاء الطفل على المدى الطويل.
إقرأ أيضا:أفضل الفيتامينات للرجال و مصادرها الغذائيةسبب آخر للتحدث بصوت عال للطفل؟ يقول فريدمان إنه حتى خلال الشهرين الأولين من الحياة ، يستطيع الطفل أن يتعرف على الأصوات ، خاصةً والديه. “صوت والدته يصبح صوتًا مألوفًا يمكن أن يساعد في تهدئته وجعله يشعر بالأمان” ،
بما أن الأطفال الرضع قادرون على التعرف على الأصوات التي اعتادوا عليها أثناء وجودهم في الرحم ، فإن القراءة لهم تساعد في الترابط.
و نحن كمسلمين يمكننا تسميع القرآن لأطفالنا حتى قبل أن يولدو يألفوه و هذا يساعدهم على حفظه مستقبلا و هذا ما أكدته العديد من التجارب الواقعية.
